枝豆について本気出して調べてみた【西川貴教のおやつ】

「枝豆について本気出して考えてみたら

いつでも貴教の所へいきつくのさ」

どうも、りばさいです。

西川さんが「セブンイレブンの枝豆」を食べていたので、枝豆について本気出して調べてみました。嘘です、惰性で調べました。

１．西川貴教のおやつ　枝豆とパシャリ
２．西川貴教のおやつ　枝豆の知識
３．西川貴教のおやつ　枝豆食べてみた
４．西川貴教のおやつ　まとめ

１．西川貴教のおやつ　枝豆とパシャリ

最近のおやつは枝豆です♪こんな顔で食べています(ニヤリ) pic.twitter.com/fqfeSIEeji
— 西川貴教 (@TMR15) 2021年2月18日

わるい顔してますが、健康にはよさそうですな。

推しの元気そうなツイートはファンの健康にもよいです（よいです）

２．西川貴教のおやつ　枝豆の知識

枝豆は、大豆の若いやつです。

要は、豆腐とかと同じものです。

「未熟な青い豆」を50歳の推しがおやつとして食べているんですね（ニッコリ）

西川さんが食べているということは、もちろん…タンパク質が多く含まれているということですね！100gあたり12.9gも含まれていました。

（卵が1個あたり約8g、シーチキン缶が1缶あたり9gと考えると多いです）

すごく細かいことを言うと、枝豆は必須アミノ酸の含有バランスが良いのです。

筋肉をはじめとする肉体・毛髪・体内の各種ホルモンを増やす役割があります。

当然ながら美肌効果もあるよ！

その他、以下のような成分も含まれています。優秀な食材よ。効果と一緒にどうぞ！

食物繊維（整腸）
葉酸（血液造成）
ビタミンC（美肌・免疫力向上）
カリウム（血圧調整）
鉄分（貧血対策）

３．西川貴教のおやつ　枝豆食べてみた

とりあえず、筋トレしました。

【腹筋30回×3セット】

【スクワット30回×3セット】

【肩・背中の筋膜リリース】

何故かって？

自然解凍の時間を有効活用するためです。

効率的やろ？

（文明の利器なんてなかったんや！水道も止まっているんや！さすがに嘘や！）

実はカロリーは低くない枝豆さん

枝豆×ビール🍺神だけど要注意 pic.twitter.com/QGU0DPIKRY
— りばさい@西川貴教推し (@riversidelbb) 2021年2月18日

というか、流水解凍で2～3分、電子レンジで1分30秒で推しとぽなじおやつが食べられるそうです。文明開化。

セブンイレブンの枝豆（さや込120g）は、居酒屋のお通し用の小皿に山盛りくらいの量ですな

このお皿は駅前の料理屋さんが廃業するから〜って置いていたのを頂いたもののうちの一つなのです
直接おじいちゃんと話したけど、大切にします！って言ったら喜んでくれてたなぁ。今日もいい仕事してます☺️ pic.twitter.com/B8RCVn5CNS
— りばさい@西川貴教推し (@riversidelbb) 2021年2月18日

食べました！うまビール飲みたいうま！

枝豆が美味いのなんか幼稚園児でも知っとるわい！

居酒屋で無限に親父の枝豆食ってたわい！

でもでもでも～

油断は禁物。枝豆（大豆）はカロリー高め。

西川さんは過去に「減量目的の場合、豆腐はカロリーが高いので注意したほうがいい」と言ってました（『堂本兄弟2020 みんなに会わなきゃ年越せないSP』）

（正直、筋肉の祭典に出る人レベルじゃないと全然関係ない気もするけど）