こんばんは！
「閉じた瞳に 切ない答えを刻まれる」りばさいです。
ざっとですが、飲んだことのあるプロテインのレビューをしてみます。
今のところメモ書きです(笑)
プロテイン（タンパク質）の主な役割は、「筋肉を付ける」「美容効果」です。
摂りすぎはよくないですが、一日の理想的な摂取量である【体重×２g】を一日で摂取するのは難しいため、補助的にプロテインを用います。
ちなみに、自分の体重【67㎏×２g＝134g】を摂取するには、卵を20個は食べないとならないのです・・・プロテインのない時代、つまり、映画『ロッキー』の世界は生卵を頑張って飲む必要があって・・・過酷ですね・・・
（ちなみに、生卵は吸収や腹痛リスクがあるので非推奨。一番効率が良いのは温泉卵です）
西川さんが使っていたもの
私の感想はこちら
https://t.co/ErxXHYZiEy
— りばさい@西川貴教のオタクになりたい (@riversidelbb) 2021年2月6日
西川貴教氏のツイートも発見したので引用
チョコレート風味を飲んでみました
豆感がすごくて一口目で「フォｗｗｗｗｗｗ」ってなってしまったけど、人工甘味料が使用されていないのですっと舌に馴染むような甘味で、慣れると悪くない気がしてきた
や さ し い 味 わi https://t.co/Lv2DziyxL9
私が今使用しているパーソナルトレーナーのオススメ
有名なマッチョがオススメしているもののようです。
ホエイプロテインなので、筋肉を付けるのに向いています。
やや溶けにくいので、ちょっと良いシェイカーを使うとよいと思います。
３㎏で6,000円はコスパ最高です。
私が使っていたもの
ビーレジェンドはおいしいです。これはマジでココア。低脂肪牛乳で割ってもおいしいです。
コーラは…あんまりおいしくなかった…
アップルはイケました！チョコ系とさっぱり系は外さない、かな？
EAA（かんたんに言うとプロテインの上位互換）のこれは甘さと苦さのバランスが取れていてなかなか美味でした。ちょっと高めですが、効率的です。
ソイプロテインです。これはもっかい買いたいくらいに美味いです。
漏れないし、飲み口のサイズがちょうどよいです。
液漏れもしにくくてGOOD
ホエイプロテインののダマができにくくするボールが入っているのもありがたいです。
